V tradičnej ajurvédskej, čínskej aj thajskej medicíne sa Clitoria ternatea používa už stáročia ako prírodný prostriedok na podporu pamäti, koncentrácie, dobrého spánku a celkovej vitality.
Čaj z jej kvetov je úplne bez kofeínu, a tak je ideálnym nápojom na upokojenie počas celého dňa – či už ráno, na podporu duševnej pohody, alebo večer, ako jemné ukončenie dňa.
Prehľad pozitívnych účinkov klitórie (Clitoria ternatea) na zdravie, vrátane menej známych, ale zaujímavých z oblasti vedy a tradičnej medicíny:
Neurologické účinky (mozog, nervový systém)
- Nootropikum (látka podporujúca mozog):
Klitória sa používa ako Medhya Rasayana v ajurvéde – čo znamená omladzujúce tonikum pre mozog. Zlepšuje:
- pamäť (dlhodobú aj krátkodobú),
- učenie,
- schopnosť zvládať stres.
- Zvýšenie hladiny acetylcholínu:
Niektoré výskumy naznačujú, že klitória zvyšuje hladinu tohto neurotransmitera, ktorý je dôležitý pre pamäť a sústredenie.
Srdce a krvný obeh
- Znižovanie krvného tlaku:
Vďaka svojim relaxačným a diuretickým účinkom môže pomáhať znižovať krvný tlak.
- Zlepšenie cirkulácie:
Flavonoidy v rastline pomáhajú rozširovať cievy a zlepšujú prietok krvi.
Antimikrobiálne a antivírusové účinky
- Proti baktériám:
Extrakty z klitórie vykazovali účinok proti viacerým druhom baktérií, vrátane Staphylococcus aureus a E. coli.
- Proti plesniam a vírusom:
Má mierne antifungálne a antivírusové vlastnosti, ktoré môžu podporiť imunitu a ochranu pred infekciami.
Zdravie žien a hormóny
- Prírodný estrogénny efekt (fytoestrogény):
Niektoré látky v rastline môžu mierne napodobňovať ženské hormóny a pomôcť pri:
- menštruačných nepravidelnostiach,
- návaloch tepla počas menopauzy.
- Afrodiziakálne účinky:
V tradičnej medicíne sa klitória používala na zvýšenie libida u žien aj mužov.
Duševné zdravie a spánok
- Prírodné sedatívum:
Pomáha zmierniť úzkosť, podporuje pokoj a lepší spánok bez ospalosti počas dňa.
- Zlepšenie nálady:
Antioxidanty a adaptogénne účinky môžu pomáhať zvládať stres a depresívne stavy.
Antioxidačné a protirakovinové účinky
- Ochrana buniek pred poškodením:
Neutralizuje voľné radikály a tým znižuje riziko chronických ochorení, ako sú rakovina, Alzheimerova choroba či srdcové choroby.
- Cytotoxický účinok:
V laboratórnych štúdiách sa preukázalo, že niektoré zlúčeniny v klitórii dokázali brzdiť rast rakovinových buniek (najmä prsníka, pľúc a kože).
Ďalšie špeciálne účinky
- Podpora imunity:
Stimuluje činnosť imunitného systému, podporuje tvorbu bielych krviniek.
- Detoxikácia pečene:
Podporuje čistenie pečene a odstraňovanie toxínov z tela.
- Antidiabetické účinky:
Pomáha znižovať hladinu cukru v krvi tým, že znižuje vstrebávanie glukózy a podporuje citlivosť na inzulín.
- Zdravie očí:
V tradičnej ázijskej medicíne sa používala aj na zlepšenie zraku vďaka obsahu antokyanov, ktoré chránia sietnicu.
Modrý čaj – keď sa príroda spojí s krásou a múdrosťou minulosti.
Unikátny vizuálny zážitok
Modrý čaj nie je len lahodný, ale aj vizuálne fascinujúci. Po zaliatí sušených kvetov horúcou vodou získa nápoj výraznú kráľovsky modrú farbu. Ak do neho pridáte pár kvapiek citrónu, dôjde k chemickej reakcii s pH a farba sa zmení na fialovú až ružovú.
Príprava:
- Do šálky dajte 5–7 sušených kvetov (alebo 1 čajovú lyžičku).
- Zalejte 200 ml horúcej vody do 90°C
- Nechajte lúhovať 5–10 minút.
- Môžete podávať teplý alebo vychladený s ľadom.
- Ochutiť môžete medom, citrónom, zázvorom, limetkou alebo mätou.
Modrý čaj z Clitoria ternatea – magický nápoj s bohatou históriou a blahodarnými účinkami
Prečo zaradiť modrý čaj do svojho života?
Modrý čaj je viac než len módny trend – je to návrat k múdrosti prírody, spojený s krásou, zdravím a zážitkom. Jeho jedinečná farba, široké spektrum účinkov a možnosti využitia z neho robia ideálneho spoločníka pre každodenný život aj výnimočné chvíle.
Clitoria ternatea v Zelenom obchodíku
